1. Du får mer energi!
      Ökar förbränningen och blodcirkulation samt muskelspänningar släpper. Du orkar mer, fokuserar bättre och sätter fart på kreativiteten.

    2. Må bra på jobbet!
      Om du rör dig regelbundet och bryter ett monotont och stillasittande mönster mår du bättre. Variera arbetsställningen och ta korta energipauser.

    3. Förebygg arbetsskador
      Monotona moment och statiska arbetsställningar kan vara en orsak till arbetsskador. Frånvaro från jobbet drabbar både arbetstagare, arbetsgivare och kollegor.

    4. Minskar kostnader för sjukfrånvaro
      Frisk som en nötkärna presterar du bäst och har roligast!

    5. Roligt att träna med appen!
      Ladda ner Job Out appen för att bli motiverad och komma igång. Du väljer övningar efter eget behov och kan se hur du skall göra på filmerna. Sätt in en
      påminnelsefunktion för att se till att ta pauserna och en statistik knapp för uppföljning. Enkelt och kul!