• En god handhygien är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga smittspridning

    Många sjukdomar kan spridas genom kontakt med händer. Genom att tvätta händerna kan du undvika att själv bli sjuk och att smitta andra om du redan är sjuk.

    Tvättar du händerna tillräckligt länge?
    20-30 sekunder är nödvändigt för att få bort bakterierna. I genomsnitt tvättar vi händerna i sex sekunder. Det räcker inte alls! Det behövs mer än dubbelt så lång tid för att få händerna rena. Bara fem procent tvättar sina händer på ett korrekt sätt för att få bort bakterierna!

    Det är bra att ha en egen handduk och inte dela den med andra. Finns det engångshanddukar så använd dem. Egen handduk minskar risken för smitta.

    Så här tvättar du händerna på rätt sätt
    1. Skölj händerna i ljummet vatten.
    2. Ta tvål och löddra in hela händerna. Se vårt utbud av handtvål
    3. Gnugga händerna medan du räknar till 20 långsamt. Gärna ännu längre.
    4. Glöm inte att ta av ringar och göra rent under naglarna.
    5. Skölj av med ljummet vatten.
    6. Torka händerna torra på engångshanddukar. Se vårt utbud av pappershanddukar

    Ladda ner och skriv ut en illustrerad instruktion

    Ta inte i ansiktet
    Du har 3 000 bakterier av över 100 olika slag på handen. Vi tar oss i ansiktet med händerna runt 15 gånger i timmen!

    Har du inte tillgång till tvål och vatten, se till att använda handsprit. Se vårt utbud av alcogel

    Tumme ner!
    56 procent missar att tvätta tummen!

    Väskan och påsen
    Många har för vana att ställa ifrån sig väskor och påsar på golvet eller marken där det kryllar av bakterier. Sedan följer dessa med hem eller till jobbet. I värsta fall hamnar påsen (med din matlåda), som stått på tunnelbanans golv, direkt i kylskåpet!

    Var observant på bakteriehärdar
    Bakterier från de som inte tvättar händerna ordentligt förs vidare och hamnar på kranen, dörrhandtaget, kaffemaskinen, kylskåpet och på dig, när du hälsar på dem.

    Topplista bakteriehärdar (eftersom ingen tänker på att rengöra dessa)
    • Handtag och knappar i kollektivtrafiken
    • Bankomat och alla sorters betalapparater
    • Kaffeautomaten på jobbet
    • Handtag på bensinpumpar
    • Kundkorg i butiken
    • Mobiltelefonen
    • Fjärrkontrollen
    • Hissknappar

    Du kan använda desinficerande servetter för att göra rent t ex din mobiltelefon och ditt tangentbord. Se vårt utbud här

    Andra råd för att förhindra smittspridning

    • Hosta och nys i armvecken – vid hosta och nysningar sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindras smitta från att spridas i omgivningen eller från att förorena händer.
    • Stanna hemma vid sjukdom – på så sätt minskar risken att smitta sprids på arbetsplatser, allmänna transportmedel och andra mötesplatser i samhället.
    • Om det krävsanvänd engångshandskar av nitril som du slänger när du kommer hem. Se vårt utbud av engångshandskar

    Tvättar du rätt? Så här gör du
    Tvätta handdukar och lakan, helst i 80 grader. Underkläder innehåller dessutom alltid bakterier och dessa sprids med tvätten om du inte tvättar tillräckligt varmt. Allra minst 60 grader för att ta död på bakterierna för att sedan torktumlas på hög värme. Se vårt utbud av tvättmedel